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歪みは、身体の燃費を悪くする

2018.01.30 | Category: 健康豆知識

  • 簡単に疲れやすい、疲れが取れない。
  • ケガをしやすい。ケガが治りにくい。
  • 肩こり、腰痛など慢性的に痛みがある。

こんな場合は、身体に歪みが発生していることが原因かもしれません。

この記事は、歪みが身体の燃費を悪くするということについて記載してあります。

四足歩行の動物に比べ、二足歩行である人間は、
体重を支える面積が狭く、重心も高い、構造上不安定な状態です。

 

さらに身体には外部から重力、慣性、地面からの反発力など、
様々な力が作用
しています。

 

こうした中で身体の姿勢を保つには、
外力に対して同じだけの反発力を
身体の内部から生み出す必要があります。

 

力が相殺されているから
安定した姿勢を保てる
のです。

 

内部からの反発力は、
筋肉、腱、骨、靭帯、関節包などによって生み出されています。

 

このため、筋肉、腱、骨、靭帯、関節包などの
活動量は外力の大きさに影響されます。

 

ですから、外力が大きくなる状況では、
体の内部の働きもたくさん必要
になります。

 

外力が大きくなる状況の一つに
身体の歪み
があります。

 

ですから、歪みがあると身体にかかる負担は大きくなります。

 

つまり、燃費が悪くなってしまいます。

 

このため、

  • 簡単に疲れやすい、疲れが取れない。
  • ケガをしやすい。ケガが治りにくい。
  • 肩こり、腰痛など慢性的に痛みがある。

などのような結果を引き起こします。

 

身体の歪みを整えることは、
筋肉、腱、骨、靭帯、関節包などの負担が軽減され、
燃費のいい身体づくりに繋がります。

 

特に負担のかかることをしてなけど最近なんだか疲れやすい・・・

 

そんな方は、もしかしたら、
身体の歪みが原因かもしれません。

 

歪みは身体の燃費を悪くする

 

今回の健康豆知識を活かして、ぜひ行動してみてください。


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