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骨盤が開いてしまう座り方

2020.01.18 | Category: 健康豆知識

骨盤が開いてしまう原因の一つに「ぺちゃんこ座り」があります。

正座の変型で、つま先を外に向けて踵と踵の間にお尻を入れてしまう座り方です。

ぺちゃんこ座りをすると太ももが内旋(膝頭が内側を向く)します。

すると、外旋筋群がストレッチされ伸びてしまいます。

外旋筋群が伸びると、骨盤が前傾(出尻)しやすくなります。

骨盤が前傾すると、骨盤が下方に広がってしまいます。

さらに外旋筋群はお尻側についている筋肉で、太もも付け根の外側の出っ張り(大転子)に付着しているのですが、この筋肉が伸びていると、太ももの付け根がだぶつきます。

これらの特徴が全部組み合わさると、出尻で、お尻の下側が大きく、内股歩きとなります。

O脚になるリスクも高いです。

ぺちゃんこ座りはやめましょう。


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検査料 ¥1,500

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内容

患部の改善に悪い影響を及ぼしている部分に対しての物理療法(電気治療など)、手技療法(関節可動回復矯正、マッサージ、運動療法など)
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