普段の状態を把握できていますか？

自分の普段の状態をどれだけ把握できているでしょうか？

普段の状態とは、基礎体温や健康診断の結果ででる数値以外にもあります。

関節の可動域や筋肉の緊張度合、筋力などです。

私もそうですがおそらく大多数の方は普段の状態を把握できていないのではないかと思います。

普段の状態を把握しておくことは、問題が起こった際に役立ちます。

普段と違った状態になっている部分が原因になっていることが多いからです。

問題の根本原因になっている部分は無症状のことも多いので尚更です。