2020年– date –
-
健康豆知識
ストレッチの短縮痛
ストレッチの際に縮まっている側の筋肉に痛みがみられるという経験はないでしょうか? 一例として、太ももの前の筋肉(大腿四頭筋)を伸ばしているのに太ももの裏側に痛みがみられる症状です。 これは「短縮痛」と呼ばれる運動痛の一つです。 目的の筋肉をス... -
健康豆知識
骨の代謝が間に合わないほどの負荷をかけた生活
成長期には骨が成長しているのを実感できますが、成長が止まると完成した骨格はそのまま変わらないと思ってしまいがちです。 しかし、骨もまた生きた組織なので、新陳代謝を繰り返して生まれ変わっています。 ただし、加齢とともに、この代謝にも衰えが出... -
健康豆知識
運動療法の目的
運動療法はなんらかの運動や動作を通じて運動障害の改善や姿勢の改善、体力の改善などをはかり、日常生活動作及び生活の質の向上を目指すものです。 運動療法の目的 運動療法は下記の目的で行われます。 関節可動域の維持・改善 筋力の増強 耐久力(体力)の... -
運動器疾患について
腰痛になりやすい座り方
横座り これは女性がついついやってしまいがちな座り方ではないでしょうか。正座の状態からお尻だけ横にずらして座る座り方です。これは体にとって不自然な姿勢になります。その結果、腰の筋肉に余計な負担が加わり腰痛を引き起こします。ひいては骨盤のゆ... -
よくある質問
施術方法を指定できますか?
たまにいただくお問い合わせです。 マッサージで施術してほしい、電気はここに当ててほしい。 このような、施術を指定できるかというお問い合わせです。 結論から申し上げると「指定された通りには、施術していない」です。 それは、状態によって必要な施... -
よくある質問
〇〇は治療できますか?
比較的多いお問い合わせです。 整形外科さんで腰のヘルニアや四十肩などと診断され、それが治療できるかどうかというお問い合わせです。 受診してみたものの、思うようでなかったからというのもあるのでしょう。 結論から申し上げると、「治療はできない」... -
よくある質問
〇〇は何回でよくなりますか?
たまにいただくお問い合わせです。 ぎっくり腰や慢性腰痛などの症状が何回で治るのかというお問い合わせです。 結論から申し上げると「分からない」というのが答えです。 悪くなった原因がはっきりとしたケガであれば、ある程度の目安でお答えできます。 ... -
健康豆知識
骨盤が開いてしまう座り方
骨盤が開いてしまう原因の一つに「ぺちゃんこ座り」があります。 正座の変型で、つま先を外に向けて踵と踵の間にお尻を入れてしまう座り方です。 ぺちゃんこ座りをすると太ももが内旋(膝頭が内側を向く)します。 すると、外旋筋群がストレッチされ伸びて...
1