中身は９０歳でした

久しぶりに「げんきDAS」で身体の働きのバランスチェックをしてみました。

かなり悪い結果でした。

肉体年齢が９０歳近い状態でした。

最近の疲れやすさや寝ても寝足りない感じは、肉体年齢の衰えが要因になっているようでした。

測定結果をみると、身体の冷えが大元になっていそうです。

基礎体温は36.8℃平均で高いほうなので、自覚はなかったので、気が付くきっかけになってよかったです。

内臓温度が低くなっているのかもしれません。

少し厚着をして、湯船にしっかりと浸かって冷やさないように気を付けたいと思います。

年齢からなのか自分の感覚と実際の状態に年々差が生まれてきたように思います。

こういった差が生じていることが、思い当たる要因なく不調を引き起こす要因になっているかもしれませんね。

今後は定期的にチェックして、自覚のない問題にも早く気が付けるようにしていきたいと思います。