やめて、気がつくこと

普段、服用しているサプリメントを注文忘れで、３日ほど摂れていません。

服用し始めの頃は、目覚めの良さや疲れにくさが驚くほど感じられたものでした。

しかし、最近は効いている実感があまりなかったので、服用を辞めようか検討しているところでした。

ですが、服用していないこの３日間、前日のお酒が残る感じや普段している運動の疲れが感じられやすい、朝の目覚めが悪くなるなどの変化がありました。

良くなると昔の感覚を忘れてしまって、いい状態でいるのに変化がないので、効いていないように思い込んでいたようです。

止めてみて、気がつくこともありますね。

いい習慣は、変化の実感を感じられなくなっても続けようと思いました。