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プランク4分間到達

2022.11.11 | Category: 日記

9月から始めた体幹トレーニングの「プランク」を4分間に伸ばすことができました。

初めは、30秒でもやっとだったところからのスタートなので、個人的にはかなりうれしい結果です。

ギネス記録は、9時間30分だそうです。

なんの分野においてもそうですが、とんでもない人がいるものですね。

周りは気にせず、自分のペースで楽しみながら続けたいと思います。


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