プランク４分間到達

９月から始めた体幹トレーニングの「プランク」を４分間に伸ばすことができました。

初めは、３０秒でもやっとだったところからのスタートなので、個人的にはかなりうれしい結果です。

ギネス記録は、９時間３０分だそうです。

なんの分野においてもそうですが、とんでもない人がいるものですね。

周りは気にせず、自分のペースで楽しみながら続けたいと思います。