2021年– date –
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日記
時間がない
次女はなかなか寝ないで遅くまで起きています。 長女は早起きです。 お陰で最近は自由に使える時間がなくなっています。 いろいろとやりたいことがあってもなかなか進められません。 -
健康豆知識
普段の状態を把握できていますか?
自分の普段の状態をどれだけ把握できているでしょうか? 普段の状態とは、基礎体温や健康診断の結果ででる数値以外にもあります。 関節の可動域や筋肉の緊張度合、筋力などです。 私もそうですがおそらく大多数の方は普段の状態を把握できていないのではな... -
日記
メロディオン、鍵盤ハーモニカ、ピアニカ
長女の通う幼稚園で今度からメロディオンの練習が始まるそうです。 入れ物が必要なので先日、長女と入れ物の生地を買ってきました。 そして、昨日から制作を開始しました。 私のころは鍵盤ハーモニカって呼んでいましたが、いろいろと呼び方があるみたいで... -
日記
スパイスの調合からカレー作り
スパイスの調合からカレーを作ってみました。 レシピがあったので簡単に作ることができました。 当たり前ですがちゃんとカレーになっていて美味しかったです。 手間もそれほどかからないので、他のスパイスカレーにも挑戦してみようと思います。 -
日記
塩沢のおにぎり屋さんに行って来ました。
妻は、友達と会う予定だったので子供二人を連れて少し遠出してきました。 塩沢で有名なおにぎり屋さんに行って来ました。 いつ行っても美味しいですが、新米の時期なのか更においしかったです。 かなり、混んでいたので個数制限があって少ししか、買えなか... -
日記
肩こりのもと
月末月初は、保険請求の事務作業でデスクワークの時間が長くなります。 この期間は、肩こり、背中のハリを自覚するようになることが多くなりました。 ちょっと前までは、こんなことなかったんですけどね。 いろいろな場面で年齢を感じさせられるようになり... -
よくある質問
健康保険の使用が認められていないケース
・日常生活での肩こり、腰痛、筋肉疲労 ・慢性の神経痛やヘルニアなどからくる痛みやしびれ ・過去のケガなどによる後遺症やリハビリテーション ・通勤途中や勤務中に起きたケガ ・リラクゼーション目的の施術 ・はっきりとした原因や負傷日がないもの -
健康豆知識
古傷が痛む
皮ふの切り傷の治り方は、 出血して→カサブタができて→内部で傷んでいる組織が修復されて→カサブタが剥げて→治る という経過をたどります。 骨、筋肉、腱、靭帯などの修復もこれと似た経過をたどります。 一般的に捻挫などの傷口が目に見えないケガは、痛... -
健康豆知識
様々な力が働いている
人が地球上で生活を営むとき、その体には様々な力が加わっています。 重力や磁力、大気圧、自転、公転などがそうです。 日常生活で、運動器を構成する骨・筋・腱・関節などは、その力に逆らって活動しなければなりません。 就業中やスポーツ活動時ではそれ... -
日記
幼稚園の運動会
昨日は年中さんの長女の運動会がありました。 昨年はコロナの影響で中止になりました。 ですから、年中さんですが、入園して初めての運動会でした。 家では見られない成長した姿が見られるいい運動会でした。 コロナ禍でまだまだイベントが中止になること...