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8月, 2020|長岡市(新潟) あおし整骨院の記事一覧

運動療法の目的

2020.08.31
カテゴリ: 健康豆知識

運動療法はなんらかの運動や動作を通じて運動障害の改善や姿勢の改善、体力の改善などをはかり、日常生活動作及び生活の質の向上を目指すものです。 運動療法の目的 運動療法は下記の目的で行われます。 関節可動域の維持・改善 筋力…

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腰痛になりやすい座り方

2020.08.06

横座り これは女性がついついやってしまいがちな座り方ではないでしょうか。正座の状態からお尻だけ横にずらして座る座り方です。これは体にとって不自然な姿勢になります。その結果、腰の筋肉に余計な負担が加わり腰痛を引き起こします…

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