健康豆知識– category –
健康に関する豆知識を紹介しています。
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健康豆知識
ケガが発生する直前の状態も治療には重要
ケガが発生した場合、ケガが発生する直前の状態(普段の状態)も影響します。 このことを把握することは、”ケガした部分のよりよい環境作り”という点で重要です。 なぜなら、ケガした部分にどのレベルの対策が必要なのかどうかが関わってくるからです。 例え... -
健康豆知識
インナーマッスルってなに?
インナーマッスルは、骨や関節・内蔵を支え、全身のバランスを整えるのに非常に重要な役割を担っています。 しかし、自分では鍛えにくい筋肉の為、年齢と共に衰えていく筋肉でもあります。 アスリートでも鍛えることが難しいと言われているほどです。 -
健康豆知識
骨格に歪みが生じていると・・・
骨格に歪みが生じていると余計な負担が加わったり、効率的な動作がしにくくなります。 このため、同じ作業でも余計な労力を必要とした状態になります。 腰痛、肩こりなど、身体の問題は、こうして負担を請け負う部分が限界を迎えた結果として起こります。 ... -
健康豆知識
筋力と負荷の関係
筋肉の特徴 30%「維持」 60%「強化」 筋肉の力をMax100%としたときに30%の力で使われると現状維持される。 60%以上の力を使った場合、筋肉が太く強化されていきます。 例えば・・・ 100キロの重りを持ち上げられる筋肉なら、毎日30... -
健康豆知識
EMSの周波数と刺激の強さ
周波数と刺激の強さ 低い周波数 筋肉を強く動かすことができる 高い周波数 高ければ高いほど筋肉を動かせるまでの刺激にならない -
健康豆知識
電気治療器の周波数と刺激が届く深さの関係
電気治療器の周波数と刺激が届く深さ 1~1000Hz 低周波 刺激が届く深さ 2、3ミリ 1000~10000Hz 中周波 刺激が届く深さ 2,3センチ 10000Hz以上 高周波 刺激が届く深さ 3センチ以上(周波数が高ければ高いほど深くまで到... -
健康豆知識
関節が正常な可動域を保つために必要なこと
関節が必要な可動域を保つために必要な大切な条件があります。 骨や軟骨、滑膜や関節包、靱帯などといった関節の構造に問題がないこと 関節を動かすための主動作筋の筋力が十分であること 動きに伴い、拮抗筋が十分に伸ばされること ですから、これらの条... -
健康豆知識
症状の変化だけで施術効果を判断していませんか?
自覚症状の変化のみを施術効果の有無としてみない方がいいかもしれません。 なぜなら自覚症状は、その人の感じ方、感覚であるために非常に曖昧なものだからです。 悪くなっていても無症状なこともあります。 一例として、すい臓ガンなんかは自覚症状がある... -
健康豆知識
施術を受けたから、もう安心。
お困りの症状の改善を目指すときに一定数の方が勘違いをしていることがあります。 何を勘違いしているのかと言いますと・・・ 施術を受けるだけで治っていく といった勘違いです。 確かにそれだけで改善してく症状もあります。 ですがそれは、ほんの一部で... -
健康豆知識
鍵穴に合ったカギを使う
施術は自然治癒力のスイッチを入れるカギみたいなもの。 その人に合うカギ(施術)であれば(自然治癒力の)スイッチが入り、早く治っていく。 合わないカギであればスイッチが入らず、なかなか治らない。 同じ施術なのに治り方が違うのは、このようなことも関...