ごく稀にですが、寒冷刺激に対してアレルギー反応を示す人がいます。 アイシングをすると皮膚にじんましんが発生したりするものです。 じんましんが出たとしても、多くの場合は心配する必要がなく、何度かアイシングを繰り返していうち…

アイシングが活躍するのは、ケガや痛みがあるときばかりではありません。 スポーツをしている最中に自分の能力をより発揮するためにも利用する場合があります。 マラソン競技において給水所でボトルを取り、それを飲むだけでなく脚や腕…

痛みに対する耐性は個人差があります。 ある人は強い耐性を持ち、ある人は弱い耐性です。 ですから同じケガによる痛みに対して、全員が同様には反応しません。 このなかで、強い耐性を持つ人は、ケガをしたときや治りきらないうちにも…

正しくない姿勢も障害を引き起こす一つの原因になります。 姿勢が正しくないときは片側だけの非対称性、骨の奇形、異常骨格配列、貧弱な運動機構のどれかが主な原因となっていることが多いです。 多くの日常生生活活動は非対称的で、身…

身体は、弱い持続圧(同じ姿勢など)が続くと身体の歪みがつくられやすくなります。 基本的に現代人は同じ姿勢で長時間じっとしていることが多いので、歪みが進み、姿勢が崩れてコリや痛みが起こりやすくなっています。  同じ姿勢によ…